Kreatínnítrat CAS: 620-87-8

Kreatínnítrat er almennt notað til að styðja við íþróttaárangur, vöðvastyrk og þrek. Ráðlagður skammtur er venjulega á bilinu 2 til 5 grömm á dag, allt eftir þörfum og þoli einstaklinga. Notendur blanda oft duftfæðubótarefninu saman við vatn eða safa til að auðvelda neyslu. Íþróttamenn og líkamsræktarmenn nota oft kreatínnítrat í æfingarvenjur sínar fyrir æfingar til að auka vöðvastyrk, þrek og heildarárangur við mikla áreynslu. Að auki geta einstaklingar sem stefna að því að efla vöðvavöxt og hámarka líkamlegan árangur notið góðs af samverkandi áhrifum kreatíns og nítrats. Áður en ný fæðubótarefnaáætlun er hafin er mikilvægt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann, sérstaklega fyrir einstaklinga með undirliggjandi heilsufarsvandamál, nýrnavandamál eða þá sem taka önnur lyf. Að fylgja ráðlögðum skammtaleiðbeiningum og drekka nægilega mikið af vökva meðan á notkun kreatínfæðubótarefna stendur er nauðsynlegt til að hámarka hugsanlegan ávinning og tryggja öryggi og vellíðan.