B6-vítamín CAS: 8059-24-3

B6-vítamín, einnig þekkt sem pýridoxín, er vatnsleysanlegt vítamín sem gegnir lykilhlutverki í ýmsum líkamsstarfsemi. Það er nauðsynlegt fyrir efnaskipti amínósýra, kolvetna og lípíða, sem og fyrir myndun taugaboðefna og blóðrauða. B6-vítamín styður einnig við ónæmisstarfsemi og hjálpar til við að viðhalda heilbrigðri húð, taugum og rauðum blóðkornum. Góðar fæðuuppsprettur B6-vítamíns eru meðal annars alifuglar, fiskur, bananar, kartöflur og kjúklingabaunir.

Panta eða óska eftir tilboði

Vöruupplýsingar

Vörumerki

Notkun og áhrif:

Líkaminn notar B6-vítamín í fjölbreyttum tilgangi. Það tekur þátt í yfir 100 ensímviðbrögðum, þar á meðal þeim sem eru nauðsynleg fyrir efnaskipti próteina, kolvetna og fitu. B6-vítamín er einnig mikilvægt fyrir framleiðslu taugaboðefna eins og serótóníns og noradrenalíns, sem gegna lykilhlutverki í skapstjórnun. Að auki styður B6-vítamín ónæmiskerfið og hjálpar til við myndun blóðrauða, próteinsins í rauðum blóðkornum sem flytur súrefni um líkamann. Ennfremur getur B6-vítamín hjálpað til við að draga úr einkennum fyrirtíðarheilkennis (PMS) og morgunógleði á meðgöngu. Sumar rannsóknir benda til þess að viðbót B6-vítamíns geti einnig gegnt hlutverki í að draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum og vitsmunalegri hnignun. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að óhófleg neysla B6-vítamíns getur leitt til taugaskemmda, þannig að það er mikilvægt að fylgja ráðlögðum dagskammti. Almennt er B6-vítamín mikilvægt næringarefni með fjölbreytt hlutverk í líkamanum og að viðhalda nægilegu magni er mikilvægt fyrir almenna heilsu og vellíðan.